La Importancia de la Validación Emocional: Reconociendo y Apoyando las Emociones de los Demás
La validación emocional juega un papel crucial en el bienestar interpersonal. Implica reconocer y aceptar las emociones de los demás
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COGNITIVA
PSICOLOGÍA
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Juan Pablo Mora Penagos
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El pensamiento crítico como herramienta para la terapia psicológica
El pensamiento crítico es una habilidad que permite analizar información de manera objetiva. Es una herramienta valiosa en psicoterapia
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El poder de Hygge
Aunque la tristeza puede ser difícil de manejar, hay estrategias efectivas para gestionarla. En este artículo, explicaremos algunas de estas
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Juan Pablo Mora Penagos
- 6 jul 2022
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Tengo insomnio ¿Qué hago?
Higiene del sueño y la técnica de imaginación El insomnio es una patología muy frecuente en la población general. Se estima que de un 10...
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- 1 abr 2022
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¿Cómo puedo estar bien?
Día mundial de la salud La salud no es una obligación o un deber, sino una elección. La elección es el ejercicio de orientar la conducta...
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Acompañando personas en luto
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- 5 ene 2022
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Hablemos de gestionar emociones
No hay emociones positivas o negativas, ni tampoco se controlan, las emociones se gestionan. Las emociones son reacciones...
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Juan Pablo Mora Penagos
- 16 dic 2021
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¿Cómo reconfortar a alguien?
Principios básicos de Primeros Auxilios Psicológicos En primera medida hay que entender que existen muchas herramientas para acompañar a...
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- 1 nov 2021
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¿Cómo ser asertivos? Metáfora de la burbuja de jabón
La palabra asertividad proviene del latín assertus que consiste en la afirmación de que algo es cierto. Implica una serie de recursos...
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Juan Pablo Mora Penagos
- 27 jul 2021
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Los Primeros Auxilios Psicológicos: Una herramienta para mejorar la salud del personal sanitario
De acuerdo con los datos del Gobierno Argentino para el 2019 se contaba con 182 mil médicos y 234 mil enfermeras y auxiliares,...
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- 27 jun 2021
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¿Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos?
Herramienta de apoyo psicosocial con un énfasis comunitario para la ayuda efectiva.
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Nicolás Sobrero
- 9 oct 2020
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Acción a favor de la salud mental: invirtamos en ella
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental...
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Juan Pablo Mora Penagos
- 19 abr 2020
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Los Principios de Hobfoll en los Primeros Auxilios Psicológicos
Los Primeros Auxilios Psicológicos son un grupo de habilidades y actitudes para ayudar a las personas durante el estrés crítico. Mediante...
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Juan Pablo Mora Penagos
- 27 mar 2020
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¡Imaginación al poder! ¿Cómo mitigar el impacto psicológico por la amenaza del COVID-19?
Desde la OMS plantean una serie de posibles respuestas en estos días de cuarentena. "Es natural sentir ansiedad, estrés, soledad y miedo...
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Juan Pablo Mora Penagos
- 26 mar 2020
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Coronavirus tips: la lista de preguntas generadas durante el aislamiento social obligatorio
Son tiempos de coronavirus y el aislamiento social genera cuestionamientos que no solemos hacernos: "Hoy tuve tos y mi cerebro...
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- 25 mar 2020
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Cuarentena obligatoria en Argentina: recomendaciones para el manejo del estrés
El psicólogo Juan Pablo Mora Penagos brindó una serie de tips para afrontar el aislamiento social en medio de la pandemia de coronavirus....
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Juan Pablo Mora Penagos
- 25 mar 2020
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Coronavirus y el aislamiento social: ¿cómo preservar nuestra salud mental?
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Juan Pablo Mora Penagos
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La importancia del Afrontamiento
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¿Cómo entregar noticias?
Cualquier información que de forma adversa produce serios efectos en el individuo y sobre todo en la percepción del futuro, es una mala...
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