Curso Gestión del Estrés
Aspectos psicosociales para un adecuado manejo del estrés
El curso busca formar en la gestión del estrés. Mediante la comprensión de la dinámica del estrés, la identificación de las reacciones esperadas y desadaptativas, manejo y prevención de los efectos del estrés agudo y/o crónico. Utilizando herramientas de autocuidado, apoyo psicosocial y primeros auxilios psicológicos.
Unidad I ¿Qué es el estrés?
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Definición del estrés y tipos de estrés
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Reacciones generales al estrés
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Efectos del estrés
Unidad II ¿cómo gestionamos el estrés en otros?
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Primeros Auxilios Psicológicos
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Principios generales de acción
Unidad III ¿cómo gestionamos nuestro propio estrés?
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Primeros Auxilios Psicológicos en nosotros mismos
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Principios generales de autocuidado
Materiales: Entrega de guía y constancia de participación.
Duración: 8 horas.
Modalidad: Dos encuentros de cuatro horas de forma online mediante la app Zoom.
Fecha:
SUSPENDIDO TEMPORALMENTE
Consultas en:

Dictado por: Juan Pablo Mora Penagos
Psicólogo Especialista en Valoración del Daño, Magister en Psicoinmunoneuroendocrinología
