cognitiva.psi

Al cambiar nuestro lenguaje y promover una comunicación más empática, podemos fomentar una sociedad de respeto

El cansancio no solo afecta nuestra energía física, sino que también tiene un profundo impacto en nuestra salud mental y emocional

Los psicobióticos es la microbiota intestinal que puede influir en la salud mental y emocional.

Las emociones son respuestas automáticas y complejas que experimentamos como seres humanos. Cada emoción tiene un propósito adaptativo

La importancia de que el paciente se convierta en su propio terapeuta, asumiendo un papel activo en su proceso de crecimiento.

La validación emocional juega un papel crucial en el bienestar interpersonal. Implica reconocer y aceptar las emociones de los demás

Aunque la tristeza puede ser difícil de manejar, hay estrategias efectivas para gestionarla. En este artículo, explicaremos algunas de estas

No hay emociones positivas o negativas, ni tampoco se controlan, las emociones se gestionan. Las emociones son reacciones...

Cada uno de nosotros ha experimentado alguna situación estresante o difícil en la vida. Pensar en el “hubiera” suele ser común o...