La Importancia de No Usar la Psicopatología y Términos de Salud Mental como Insultos
Al cambiar nuestro lenguaje y promover una comunicación más empática, podemos fomentar una sociedad de respeto
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Juan Pablo Mora Penagos
8 sept 20232 Min. de lectura
Más Allá del Cansancio
El cansancio no solo afecta nuestra energía física, sino que también tiene un profundo impacto en nuestra salud mental y emocional
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Juan Pablo Mora Penagos
29 ago 20233 Min. de lectura
¿Qué son los Psicobióticos?
Los psicobióticos es la microbiota intestinal que puede influir en la salud mental y emocional.
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Juan Pablo Mora Penagos
24 jun 20232 Min. de lectura
¿Por qué no debemos clasificar las emociones como positivas o negativas?
Las emociones son respuestas automáticas y complejas que experimentamos como seres humanos. Cada emoción tiene un propósito adaptativo
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Juan Pablo Mora Penagos
10 jun 20233 Min. de lectura
La Importancia de la Independencia en la Terapia: Convertirte en tu propio terapeuta
La importancia de que el paciente se convierta en su propio terapeuta, asumiendo un papel activo en su proceso de crecimiento.
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Juan Pablo Mora Penagos
20 may 20232 Min. de lectura
La Importancia de la Validación Emocional: Reconociendo y Apoyando las Emociones de los Demás
La validación emocional juega un papel crucial en el bienestar interpersonal. Implica reconocer y aceptar las emociones de los demás
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Juan Pablo Mora Penagos
25 abr 20233 Min. de lectura
El poder de Hygge
Aunque la tristeza puede ser difícil de manejar, hay estrategias efectivas para gestionarla. En este artículo, explicaremos algunas de estas
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Juan Pablo Mora Penagos
5 ene 20224 Min. de lectura
Hablemos de gestionar emociones
No hay emociones positivas o negativas, ni tampoco se controlan, las emociones se gestionan. Las emociones son reacciones...
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Juan Pablo Mora Penagos
13 abr 20184 Min. de lectura
Sentir la emoción. El impacto de los primeros auxilios psicológicos en el restablecimiento emocional
Cada uno de nosotros ha experimentado alguna situación estresante o difícil en la vida. Pensar en el “hubiera” suele ser común o...
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